Wenn die Angst riesig erscheint – dann ist die Angst ein Scheinriese.
Sara Prinz
Fragen und Glaubenssätze zu Scham, Angst und Selbstzweifel
- Ich traue mich nicht erfolgreich zu werden!
- Was, wenn andere das scheiße finden, was ich mache?
- Ich habe Angst davor, dass andere von mir enttäuscht sind.
- Was, wenn ich nicht dazu passe?
Angst und Scham ist eines meiner großen Lebensthemen. Denn als Generatoren mit offenem Selbst, hatte ich ständig das Gefühl, anders zu sein als die anderen. Ich wollte unbedingt dazu gehören, unbedingt passen. Ich habe versucht, mich so sehr anzupassen, dass ich am Ende viele Jahre lang auf der Suche danach war, wer bin eigentlich ich?
Aus diesem eigenen Entdecken der eigenen Schattenwelten, der Entdeckungen der individuellen Lösungen, der Entdeckungen meiner Ängste und das Hindurchgehen durch die Ängste, daraus ist der Heldinnenweg entstanden. Ich spürte den Wunsch in mir, dass Frauen ihrem Selbst bewusst werden, ihrer Kraft, ihrer Souveränität, ihrer Potenziale und ihrer Berufung, das ist der Grund, warum es den Heldinnenweg gibt.
Denn Heldinnen durchwandern die Angst und gehen gestärkt daraus hervor.
Jede Frau, die ich bisher auf ihrem eigenen Heldinnenweg begleiten durfte, ist gestärkt daraus hervorgegangen und jede Frau, die vor der Entscheidung stand, gehe ich den Heldinnenweg oder lieber nicht, kennt die Angst und die Scham in ihrem Leben.
Scham, Angst und Selbstzweifel
Angst und Scham sind wertvoll in jedem Leben von uns. Denn sie geben uns Hinweise und Achtungsmomente, aufzupassen und unser Leben zu schützen. Problematisch ist es also nicht Angst zu haben, sondern problematisch wird es erst dann, wenn die Angst dich hat.
Heute auf dem Heldinnenweg, gehen wir auf Wegweiser Suche, Wegweiser, die uns auf dem eigenen Heldinnenweg helfen, der Angst zu begegnen.
Auf dem Wasser gehen
Die biblische Geschichte, die uns hier als Wegbegleiter hilft, ist die Geschichte von den Jüngern, die auf dem See Genezareth unterwegs sind. Es ist Nacht und es stürmt und Jesus kommt auf dem Wasser zu ihnen und sie fürchten sich vor ihm.
Legende -365 mal steht in der Bibel: „Fürchte dich nicht!“, für jeden Tag im Jahr einmal. Lebensthema der Bibel, weil einer der zentralen Menschheitserfahrungen.
5 Wegweiser
Der erste Wegweiser, den ich entdecke und dich aufmerksam machen möchte, ist Atmen.
Atmen – Meditation – Unterwasser Atmen – Weiter Atmen – Jahre hauchen – Allah ausatmen – Panik der Jünger
Zweiter Wegweiser Schreiben
Schreiben – Eigene Gedanken betrachten – laut werden lassen – fließen lassen – den Wind, Wind sein lassen – die Tiefe des Wassers betrachten
Dritter Wegweiser hinausgehen
Raus gehen – Naturerfahrung machen – sich der Angst stellen – eigene Ressourcen erleben – durch die Angst gehen – Petrus, der über die Reling vom Schiff steigt und über das Wasser auf Jesus zugeht
Vierter Wegweiser Zeige dich
Entdecke deine Umgebung – Mache neue Erfahrungen – Entdecke deine inneren Schattenräume – Sei in Bewegung – Jünger sein, Mitgehen
Fünfter Wegweiser Begleitung
Begleitung, die mit dir geht – Wertfrei – Dich sein lassen und mitgehen – Solidarität – Vorausgehen – Jesus ist schon auf dem Wasser – die anderen Jünger stehen hinter Petrus
Lass uns gemeinsam deinen Heldinnenweg gehen und deiner Angst und deiner Scham, den Raum geben, der ihr zusteht.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Deine Heldinnenbegleiterin
Sara
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